Frankfurter Kranz (Sandmasse) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	357 kcal (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	21 g (≈ 33 % NW) 33 % Alternative finden	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	38 g (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	11 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,14 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	357 kcal (≈ 18 % NW) 18 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.489 kJ (≈ 18 % NW) 18 %	417 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	21 g (≈ 33 % NW) 33 %	6 g (≈ 9 %) 9 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	38 g (≈ 16 % NW) 16 %	11 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,14 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	36 g (≈ 1 % NW) 1 %	10 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	222 µg  (740 i.E.) (≈ 25 % NW) 25 %	62 µg (≈ 7 %) 7 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	215 µg	60 µg
Retinol	208 µg  (693 i.E.) (≈ 21 % NW) 21 %	58 µg (≈ 6 %) 6 %	1.000 µg
Beta-Carotin	82 µg  (273 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	23 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	35 µg  (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	118 µg (≈ 10 % NW) 10 %	33 µg (≈ 3 %) 3 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	200 µg (≈ 1 % NW) 1 %	56 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.020 µg (≈ 6 % NW) 6 %	286 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	300 µg (≈ 5 % NW) 5 %	84 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	35 µg (≈ 3 % NW) 3 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	10 µg (≈ 3 % NW) 3 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,6 µg (≈ 15 % NW) 15 %	0,2 µg (≈ 4 %) 4 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	705 µg  (14 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	197 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,20 µg  (8 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,06 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	900 µg  (1 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	252 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	8 µg (≈ 12 % NW) 12 %	2 µg (≈ 3 %) 3 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,11 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,03 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,54 :1
PRAL-Wert	2,4 mEq
Natrium	49 mg (≈ 3 % NW) 3 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	83 mg (≈ 2 % NW) 2 %	23 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	46 mg (≈ 5 % NW) 5 %	13 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	8 mg (≈ 2 % NW) 2 %	2 mg (≈ 1 %) 1 %	350 mg
Phosphor	85 mg (≈ 12 % NW) 12 %	24 mg (≈ 3 %) 3 %	700 mg
Schwefel	15 mg	4 mg
Chlorid	57 mg (≈ 2 % NW) 2 %	16 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	600 µg (≈ 5 % NW) 5 %	168 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	360 µg (≈ 4 % NW) 4 %	101 µg (≈ 1 %) 1 %	8.500 µg
Kupfer	50 µg (≈ 4 % NW) 4 %	14 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	180 µg (≈ 5 % NW) 5 %	50 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	25 µg (≈ 1 % NW) 1 %	7 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	15 µg (≈ 8 % NW) 8 %	4 µg (≈ 2 %) 2 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	27 g (≈ 54 % NW) 54 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	50 g
Netto-KH	38 g	11 g
Broteinheiten	3,18 BE	0,89 BE
Broteinheiten	3,82 BE	1,07 BE
Broteinheiten	2,55 BE	0,71 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	40 mg	11 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	40 mg	11 mg
Glucose (Traubenzucker)	200 mg	56 mg
Fructose (Fruchtzucker)	200 mg	56 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,10 mg	0,03 mg
Monosaccharide (1 M)	400 mg	112 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	25.300 mg	7.087 mg
Maltose (Malzzucker)	200 mg	56 mg
Lactose (Milchzucker)	1.100 mg	308 mg
Disaccharide (2 M)	26.600 mg	7.451 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	300 mg	84 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	10.900 mg	3.053 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	124 %
Isoleucin	182 mg (≈ 12 % NW) 12 %	51 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	300 mg (≈ 10 % NW) 10 %	84 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	220 mg (≈ 10 % NW) 10 %	62 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	93 mg (≈ 12 % NW) 12 %	26 mg (≈ 3 %) 3 %	780 mg
Cystein	65 mg (≈ 21 % NW) 21 %	18 mg (≈ 6 %) 6 %	310 mg
Phenylalanin	183 mg (≈ 59 % NW) 59 %	51 mg (≈ 17 %) 17 %	310 mg
Tyrosin	141 mg (≈ 8 % NW) 8 %	39 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	148 mg (≈ 13 % NW) 13 %	41 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	49 mg (≈ 16 % NW) 16 %	14 mg (≈ 5 %) 5 %	300 mg
Valin	220 mg (≈ 11 % NW) 11 %	62 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	185 mg	52 mg
Histidin	86 mg (≈ 11 % NW) 11 %	24 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.481 mg	415 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	166 mg	46 mg
Asparaginsäure	306 mg	86 mg
Glutaminsäure	660 mg	185 mg
Glycin	111 mg	31 mg
Prolin	250 mg	70 mg
Serin	225 mg	63 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.718 mg	481 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	93 mg	26 mg
Omega 6 Fettsäuren	622 mg	174 mg
Omega 6:3 Verhältnis	6,69 :1	1,87
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	15,95 :1	4,47
Butansäure / Buttersäure	890 mg	249 mg
Hexansäure / Capronsäure	450 mg	126 mg
Octansäure / Caprylsäure	249 mg	70 mg
Decansäure / Caprinsäure	504 mg	141 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	567 mg	159 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.932 mg	541 mg
Pentadecansäure	180 mg	50 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.720 mg	1.602 mg
Heptadecansäure	133 mg	37 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1.700 mg	476 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	24 mg	7 mg
Decosansäure / Behensäure	7 mg	2 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	6 mg	2 mg
Gesättigte Fettsäuren	12.360 mg	3.462 mg
Tetradecensäure	10 mg	3 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	409 mg	115 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	4.540 mg	1.272 mg
Eicosensäure	14 mg	4 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.120 mg	1.434 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	560 mg	157 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	60 mg	17 mg
Stearidonsäure Omega 3	2 mg	1 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	3 mg	1 mg
Eicosatriensäure Omega 6	15 mg	4 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	44 mg	12 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	7 mg	2 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	14 mg	4 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	10 mg	3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	720 mg	202 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	108 mg	30 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	8,8 P	2,5 P
P2	9,8 P	2,8 P
P3	15,1 P	4,2 P
P4	14,9 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,08 g	0,02 g
Rohasche	1,0 g	0,3 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	20,8 g	5,8 g
Rohprotein	3,2 g	0,9 g